Avocado – Hummus – Dip

Naaaaaa wie sieht´s bei Dir aus. Stehst Du auch so auf Hummus wie ich?

Bei uns gab es letztens sogar einen Hummus Wettbewerb nach dem Motto „wer macht den besten Hummus Dip“;-)

Klar, dass ich mitmachte und auch klar, dass ich mich für eine etwas andere Variante entschied, die mal wieder etwas aus der Reihe tanzte. Ich bin nämlich der Meinung, dass eine schöne Avocado den Hummus  viel cremiger macht und gleichzeitig der Masse eine tolle Farbe verleiht. Zu meiner Überraschung kam mein Dipp mehr als gut an und da ich ihn selbst so extrem lecker finde, möchte ich Dir dieses Rezept heute gerne vorstellen. avocado-hummuset voilà…… und hier kommt das Rezept. 

 

Zutaten:

400g Kichererbsen *gekocht*
1 reife Avocado
2El kaltgepresstes Olivenöl
1 Knoblauchzehe
1EL Tahini* ohne Zucker*
etwas Kreuzkümmel nach Geschmack
Eine Prise Meersalz
etwas frischer Pfeffer aus der Mühle

optional: 1El frischer Koriander

 

Zubereitung:
Avocado halbieren, Stein entfernen, schälen und das Fruchtfleisch würfeln. Knoblauch abziehen und fein hacken.
Alle Zutaten *bis auf die Gewürze* mit einem Pürrierstab glatt pürieren und mit den Gewürzen abschmecken.
Wenn Du Dich für den Koriander entschieden hat, diesen waschen, trocken schleudern, klein hacken und über den Aufstrich geben.

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Micha;-)

Ein Gedanke zu “Avocado – Hummus – Dip

  • Freitag, der 22. September 2017 um 12:17
    Permalink

    Prima Rezept!

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