Herbst Eigenschaften Zubereitungszeit Koch- / Backzeit Schwierigkeit Herbst Herbst Curry Hummus – India Style Haferflocken Müsli mit gerösteten Zimt Nüssen Aromatischer Tomatenreis mit viel frischem Gemüse Avocado – Hummus – Dip Blätterteig-Pizza mit buntem Gemüse Bunter-Wildreis-Powersalat mit gerösteten Nüssen. Cremig geröstete Karottensuppe cremige Kürbis-Kokos-Orangensuppe mit gerösteten Sonnenblumenkerne Cremige Linsensuppe mit goldgelb gerösteten Kürbis-Würfeln Cremige Steinpilzsuppe mit Chiaöl und gebratener Petersilie Deftiges Linsencurry mit Reis. Delikate Kokos-Fisch-Suppe Eingelegte Champignons wie in Bella Italia. Eingelegte Paprika. Ein kleiner Gruss aus Italien. Empanadas…… Viva España. Gerösteter Honig-Balsamico Rosenkohl mit Kastanien und Walnüssen Glutenfreie Mehlmischung zum Backen Grundrezept für glutenfreie & fluffige Gnocchis Gute Laune Juice Happy Birthday Marmorkuchen. Glutenfrei und wenn gewünscht auch vegan Hefefreies Kasten-Mischbrot. Das mit der Goldkruste herbstlich gebackener Kürbis vom Blech Herrlich cremige Pilzsuppe Karamell-Chia Pudding mit frischem Beeren – Topping Kichererbsensuppe mit gebratenem Sellerie und Kokosmilch Knusprige & hefefreie Sesam-Sonntagsbrötchen Knusprige Buchweizen-Pilz-Crepe Knusprige Coca mit Paprika & Spinat „Spanische Pizza“ Knusprige Hähnchenpfanne aus dem Ofen, mit Wurzelgemüse und Herzoginnenkartoffeln Knuspriges Buchweizen-Kürbisbrot. Kokos-Hähnchenpfanne mit geschmorten Babytomaten und Spinat Kürbis-Schoko-Frühstücks-Cookies Kürbisrisotto Leicht cremige Hühnersuppe mit gedünstetem Spinat Luftig – lockere & vegane Birnen – Quarkbällchen mit Kompott Majoran-Kartoffel-Hähnchen Pfanne Mexikanische Fleischbällchen in spicy Paprika-Tomatensosse Miesmuscheln mit frittierten Kartoffelchips Miso-Tagliatelle mit geröstetem Sesam und frischem Koriander One-Pot-Süsskartoffel-Gemüse-Eintopf One-Pot….. Roter Linsen-Süsskartoffel-Eintopf mit Kokosmilch Pastinaken-Apfelsuppe mit knusprigen Pastinaken Chips Polenta-Mandel-Zitronen-Kuchen Rote Curry Suppe mit Zoodles und Kabeljau rote Thaisuppe mit Bio Hähnchen und Spinat….. Auch vegan möglich Rote-Bete-Himbeer-Power Drink rustikales Kracherbrot *Mais, Buchweizen, Reis, Kartoffel* Saftiger Kirsch-Streusel-Kuchen Vanille Grießpudding mit lauwarmen Früchten und gerösteten Mandelblättchen. Warme Ginger Limonade. Die perfekte Limo für kalte Tage
